冬瓜鲫鱼汤的功效与作用

• 冬瓜鲫鱼汤的功效与作用

冬瓜鲫鱼汤的功效与作用如下：

利尿消肿 。冬瓜鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质及多种微量元素，有利于促进利尿、消肿，从而达到减肥和防暑的作用。

健脾养胃 。冬瓜鲫鱼汤中含有丰富的维生素和蛋白质，能够为身体补充营养，起到健脾养胃的效果。

提高免疫力 。冬瓜鲫鱼汤含有大量蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，能为人体的免疫系统提供原料，从而增强人体的免疫功能，提高机体抗病毒能力和身体素质。

活血通络 。鲫鱼冬瓜汤有较好的利水作用，并能有效缓解淤血、肿胀。

适量食用冬瓜鲫鱼汤对身体有好处，但不适合易过敏人群、患有痛风或高尿酸血症的人食用。

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功效。冬瓜鲫鱼汤含有大量的蛋白质和多种氨基酸，能起到健脾利湿、活血通络、利尿消肿的作用，对于体虚水肿、头面五官灼热、咽喉炎症有食疗效果。

注意事项。鲫鱼冬瓜汤含有高量的磷，炎热的夏天喝有助于解除疲乏，增进食欲，促进消化，但特殊人群要避免服用，如肾病、痛风、肝硬化病人要慎用，可能会导致痛风症或加重病情，且糖尿病病人要忌食，因为冬瓜鲫鱼汤含有大量的油脂，不利于血糖的控制。

服用冬瓜鲫鱼汤时要注意以上几点，以确保自身健康不受影响。

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