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鲈鱼是淡水鱼还是海鱼

kaifamei 2025-12-28 技巧评论

鲈鱼是淡水鱼，不是海鱼^[1][2]^。

鲈鱼主要分布于太平洋西部，我国沿海均有生产。鲈鱼是发质食物，肉质坚实且多骨，营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素B族、钙、镁、锌、硒等营养元素，适宜慢性湿疹、皮肤溃疡及术后人群滋补调理^[2]^。

鲈鱼是淡水鱼，不是海鱼^[1]^。

鲈鱼主要分布于太平洋西部，我国沿海地区均有分布，肉质白嫩鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素等，有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，但鲈鱼是发物，多食易生痰热，患有皮肤病或疮疡者应慎食^[1][2]^。

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