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吃鱼的好处有很多，比如能够补充人体所需的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸等，对人体的新陈代谢有着重要的促进作用。而且鱼肉中含有的营养物质，能够改善人体的血液循环，有助于防治心脑血管疾病。另外，吃鱼对大脑的发育和智力发展有重要的作用，可以提高人的记忆力、思维和分析能力。

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