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钓鱼大咖下载吃鱼的好处包括:
1. 补虚催乳:鱼肉富含优质蛋白质以及必需的脂肪酸,有助于改善人体机能,促进产妇的身体恢复,并且有助于提高母乳的质量。
2. 促进智力发育:鱼肉中含有丰富的卵磷脂、钙、磷等物质,有助于促进胎儿的大脑发育,对于婴幼儿的智力发展有很好的促进作用。
3. 预防心血管疾病:鱼肉富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和胆固醇,对心脑血管疾病有一定的预防作用。
4. 增强免疫力:鱼肉中含有丰富的免疫球蛋白,有助于增强人体免疫力,提高抵抗力。
因此,吃鱼对于身体和健康有很多好处。
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