鲫鱼豆腐汤的功效和作用钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 鲫鱼豆腐汤的功效和作用

鲫鱼豆腐汤的功效和作用如下：

健脾利湿 。鲫鱼豆腐汤能够健脾利湿，对脾胃不和、水肿、溃疡、小便不利等病症有一定的治疗作用。

和中开胃 。 鲫鱼豆腐汤开胃益气，对食欲不振有很好的缓解作用。

滋阴润燥 。 鲫鱼豆腐汤含丰富的蛋白质，能够为机体代谢提供能量，促进皮肤弹性的增强，使皮肤变得有弹性。

增强机体免疫力 。鲫鱼豆腐汤含有多种微量元素及维生素，有利于增强机体免疫力，增加抗病能力。

此外，鲫鱼豆腐汤营养丰富，味道鲜美，是一道家常美食，适合大部分人群食用。

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健脾利湿 。鲫鱼豆腐汤能够健脾利湿，对脾胃不和、水肿、溃疡、气管炎、虚劳衰弱、消瘦等病症有食疗效果。

增强抗病能力 。鲫鱼豆腐汤还含有多种微量元素与氨基酸，可以补气血，增强抗病能力。

此外，吃鱼的好处还有：

保护视力 。鱼中含有丰富的维生素A，这种物质可以保护视力，防治夜盲症和干眼症。

促进大脑发育 。鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质可以促进脑部神经的发育。

降低胆固醇 。鱼中的不饱和脂肪酸还能降低胆固醇，有助于防治高脂血症、动脉硬化、冠心病。

需要注意的是，虽然鲫鱼豆腐汤的功效和吃鱼有很多好处，但是也要适量，过量可能会对身体造成不利影响。

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