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1. 增强免疫力：鱼肉富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质有助于增强身体的免疫力，预防疾病。

2. 促进大脑发育：鱼肉中含有丰富的DHA，这种物质有助于促进大脑发育，提高智力水平。

3. 降低心血管疾病风险：鱼肉中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇和血压，从而降低心血管疾病的风险。

4. 改善视觉功能：鱼肉中的维生素A可以改善视觉功能，预防夜盲症和干眼症等眼疾。

5. 促进伤口愈合：鱼肉富含胶原蛋白，这种物质有助于促进伤口愈合，缓解皮肤老化。

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