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杰里米韦德

kaifamei 2024-07-30 资讯评论

杰里米·韦德是一位前美国职业篮球运动员，曾经效力于NBA热火、公牛、老鹰等球队。

杰里米韦德吃鱼的好处有：

1. 鱼类肉质细嫩，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素D，以及矿物质（如钙、磷、铁、钾、硒等），有利于改善身体营养不良、贫血等症状。

2. 鱼肉中的赖氨酸含量较多，这种氨基酸不仅有助于人体发育，还可以益智健脑，提高记忆力。

3. 鱼肉中的胶原蛋白对皮肤有好处，可以滋润皮肤，延缓衰老。

此外，吃鱼还有助于降低血压和胆固醇水平，有利于心血管健康。总之，杰里米韦德吃鱼可以带来多方面的健康益处。

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