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旧版钓鱼人潮汐手机版吃鱼的好处是：

补充蛋白质。鱼肉富含蛋白质、维生素以及矿物质，且脂肪含量低^[2]^。

健脑益智。鱼肉中富含大量的卵磷脂，可以促进大脑发育，有健脑益智的作用^[2]^。

预防心脑血管疾病。鱼肉富含不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，防止血栓形成，有预防心脑血管疾病的作用^[4]^。

需要注意的是，鱼肉中含一定嘌呤，所以不宜多食，以免引起痛风^[2]^。

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