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1. 补充营养：鱼肉富含蛋白质、钙、维生素D等，有助于补充身体所需的营养元素。

2. 促进大脑发育：鱼肉中含有卵磷脂，有助于促进大脑的发育，同时也可以增强注意力。

3. 改善视力：鱼肉中含有丰富的维生素A，有助于改善视力。

4. 改善睡眠：鱼肉中的色氨酸可以帮助身体制造褪黑素，有助于改善睡眠。

5. 保护皮肤：鱼肉中含有丰富的胶原蛋白，可以滋润皮肤，同时也可以促进伤口的愈合。

此外，聚光灯卡通图片吃鱼还可以促进消化、增强肌肉力量等。但需要注意的是，鱼肉中的嘌呤含量较高，因此高尿酸血症患者应适量食用。同时，也要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。

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