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快乐垂钓频道号是多少

kaifamei 2024-08-02 资讯评论

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吃鱼的好处很多，如鱼肉富含的维生素A可以提高免疫力，促进发育。鱼肉富含的蛋白质可以维持钾钠平衡，消除水肿。鱼肉还富含的维生素D有利于钙的吸收，促进骨骼健康。此外鱼肉还富含不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇和血脂，防治心血管疾病。所以平时可以吃鱼，以促进健康^[3]^。

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