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快乐垂钓商城吃鱼的好处包括：

1. 补充营养：鱼肉富含优质蛋白质、钙、维生素B等，有助于促进肌肉的生长和伤口的愈合，而且鱼肉中的脂肪含量较低，有助于预防心血管疾病。

2. 提高免疫力：鱼肉含有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，促进人体代谢。

3. 促进大脑发育：鱼肉中含有丰富的DHA，能够促进大脑发育，提高记忆力和思维能力。

4. 改善心情：吃鱼能够提供丰富的色氨酸，有助于提高情绪和积极影响荷尔蒙水平，有助于放松身心，缓解压力。

此外，吃鱼还有助于改善视力、维护头发健康等。在快乐垂钓商城吃鱼时，需要注意选择新鲜的鱼，避免摄入过多的盐、油等调料，同时也可以搭配其他蔬菜、水果等，保持营养均衡。

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