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快乐钓鱼视频吃鱼的好处主要包括：

1. 鱼肉富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质，提高身体免疫力。

2. 鱼肉含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

3. 鱼肉富含叶酸，有助于提高人体免疫力，对贫血、生长迟缓等疾病有一定的改善作用。

4. 鱼肉富含维生素B12，有助于促进神经系统的发育，预防神经系统老化。

5. 鱼肉的做法多样，如清蒸、煮汤、烤鱼等，易于消化吸收，有助于保护胃黏膜。

此外，吃鱼还有助于增强记忆力、提高智力等。同时，快乐钓鱼视频的观赏也可以带来身心愉悦的效果。请注意，虽然吃鱼有很多好处，但也要适量食用，不要过量。

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