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在钓鱼吧频道吃鱼的好处主要包括：

1. 鱼肉富含丰富的蛋白质、钙、铁、锌、硒等矿物质，有助于补充人体所需的营养物质。

2. 鱼肉中含有丰富的卵磷脂，能够营养大脑，增强脑部神经的活跃性，有助于提高思维能力和认知能力。

3. 鱼肉中含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇和血脂，减少心脑血管疾病的风险。

4. 鱼肉肉质细嫩，口感鲜美，适合多种烹饪方式，如清蒸、红烧、烤制等，易于消化吸收，有助于增进食欲。

总的来说，吃鱼对于身体健康有很多好处。钓鱼吧频道分享的各种鱼的做法和烹饪技巧，可以让大家更好地享受到吃鱼带来的好处。

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