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增强体质。鱼肉富含蛋白质，且其消化吸收比较缓慢，可以让人们在长时间内获得丰富的营养，增强体质。

增强智力。鱼肉富含DHA，这是一种人们大脑必需的营养物质，可以促进大脑发育，提高智力。

促进生长发育。鱼肉富含维生素和矿物质，尤其是钙和铁，可以促进骨骼和血液的健康，适合儿童生长发育期间食用。

美容养颜。鱼肉含有丰富的胶原蛋白，可以起到美容养颜、抗衰老的作用。

保护视力。鱼眼富含维生素A，可以保护视力、缓解眼睛疲劳。

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总的来说，吃鱼有很多好处，不仅对钓鱼人，对观看钓鱼视频的人也有很多好处。因此，观看钓鱼视频的同时吃鱼，可以获得更多的健康和营养收益。

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