老鬼老三样钓鱼视频钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

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增强免疫力 。鱼肉富含丰富的蛋白质，且其蛋白质易被人体吸收，可以增强体力，提高免疫力；

促进智力发展 。鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量无机物，如钙、磷等，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，有助于大脑发育，促进智力发展；

辅助控制体重 。吃鱼能产生人体所需的热量，但大多数鱼热量较低，有助于减肥，而且吃鱼能够增强饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，对于控制体重有一定的帮助；

补充微量元素 。鱼肉中含有丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，这些物质有助于补碘、保护神经等。

此外，钓鱼时吃鱼也有助于提高钓鱼的胜率，因为钓鱼的过程中需要保持耐心和冷静，而吃鱼可以提供营养和能量，提高身体素质。同时钓鱼时也可以与家人朋友一起进行，增进感情。

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