鲢鱼的功效与作用钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 鲢鱼的功效与作用

鲢鱼的功效与作用如下：

有温补脾胃的作用 。对于一些脾虚泄泻、虚弱浮肿，以及心肺功能比较弱的人，有一定的治疗效果。

有温中益气等功效 。能甘温补益，善暖胃行水，可治疗胃虚寒所致的反胃、头痛、腹胀等病症。

能滋润皮肤 。因为鲢鱼汤属于高蛋白低脂肪的食物，有利于皮肤的润泽。

促进营养吸收 。鲢鱼汤含有大量的蛋白质和氨基酸，这些营养物质更容易被人体吸收，能促进身体内营养代谢，对增强人体免疫力有很明显的作用。

减少痴呆发生 。鲢鱼汤中的卵磷脂成分对人体大脑还有很好的补益作用，能够抑制痴呆发生。

适量食用鲢鱼可以发挥出鲢鱼的所有功效与作用，如需治疗相关疾病或症状，请在专业医生指导下合理食用鲢鱼。

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有温补脾胃的作用 。对于一些脾虚泄泻、虚损哮喘等都有一定的辅助治疗作用，所以平时可以适当的多吃一些鲢鱼来改善。

有温中益气等作用 。可以有效的补充体内气血，增强人体的免疫力，对于气血亏虚也有很好的治疗效果。

保护血管 。鱼肉富含很多维生素以及微量元素，尤其是钙、铁、磷这些矿物质，这些营养物质可以降低血液粘稠度，促进血液循环，减少血栓形成，对于预防动脉粥样硬化、脑血栓等疾病有很好的作用。

健脑益智 。鱼肉富含DHA，有助于促进神经系统发育，尤其是对于胎儿的智力发育比较有好处。

美容养颜 。鱼肉含有丰富的维生素E以及多种活性物质，可以增强皮肤抗氧化能力，清除色素沉着，从而有一定的美容养颜作用。

上述内容仅供参考，如果您有关于鲢鱼的问题，建议咨询营养师或医生。

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