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• 乌鳢和斑鳢

乌鳢和斑鳢是同一种鱼的不同叫法。

乌鳢属鲈形目，鱼纲，鳢科。它原产于我国东部各省，现已广泛分布于世界各大水系。乌鳢身体前部呈圆筒形，后部侧扁。头大、口大，体色发暗，腹部为白色，体侧有黑色条纹。

斑鳢，又名黑鱼，呈圆筒形，体色通常呈黑褐色或灰黑色，并布有15-30个不规则的黑色斑点，斑点大而明显。

因此，乌鳢和斑鳢指的是同一种鱼的不同称呼。

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1. 增加营养：乌鳢和斑鳢的食性比较杂，它们可以吃小鱼、虾、蚯蚓等动物性食物，可以增加人体所需的蛋白质和矿物质。

2. 控制寄生虫：由于乌鳢和斑鳢的消化系统比较特殊，它们可以吃掉体内的一些寄生虫，从而减少人体感染寄生虫的风险。

3. 促进消化：乌鳢和斑鳢的肉质比较细嫩，含有一些消化酶，可以帮助消化其他食物，对于人体的消化系统也有一定的促进作用。

总之，乌鳢和斑鳢吃鱼可以增加营养、控制寄生虫、促进消化等好处。但是需要注意的是，在食用鱼类时要注意卫生和安全，避免食用不新鲜或污染的鱼类。

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