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乌鱼俗称什么鱼钓友之家 适合夏天钓鱼的地方
- 乌鱼俗称什么鱼
乌鱼俗称黑鱼、生鱼、乌棒、蛇头鱼等。
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吃鱼的好处包括：
1. 富含优质蛋白质，有助于增强体力和记忆力。
2. 富含多种维生素和矿物质，有助于维持人体正常生理功能。
3. 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。
1. 滋补肝肾：乌鱼肉质鲜美，具有滋补肝肾、强壮筋骨等功效，适合肝肾不足所致腰膝酸软、头晕目眩者食用。
2. 活血祛瘀：乌鱼具有活血通络、散瘀消肿等作用，适合血瘀所致痛经、经闭及外伤肿痛患者食用。
总之，乌鱼是一种营养丰富、具有药用价值的鱼类，适量食用可以带来多种好处。但也要注意适量食用，避免过量摄入脂肪和嘌呤，导致健康问题。
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