乌鱼图片及功效与作用钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 乌鱼图片及功效与作用

乌鱼图片：

- 乌鱼，即是黑鱼，是一种常见的鱼类，是淡水鱼类中的珍贵品种，具有极高的营养价值，是滋补佳品。

乌鱼功效与作用：

- 乌鱼具有补血、促进伤口愈合、健脾利湿、和中开胃等功效，适用于产后血虚、脾胃虚弱者。

- 乌鱼肉质细嫩，含有的蛋白质、氨基酸等营养物质，具有促进伤口愈合的作用。

- 乌鱼还有健脾利尿、祛风消肿等作用，对于脾胃虚弱、水肿、疮疡等病症有一定的调理效果。

以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议咨询营养师或查阅相关书籍。

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补充营养：乌鱼含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素A、维生素D、铁、锌等营养成分。

促进排便：乌鱼肉含有大量的可溶性膳食纤维，进入人体肠道后能维持肠道益生菌的活性，对维持肠道健康、预防便秘有不错的效果。

滋补肝肾：乌鱼入肝经和肾经，能养血滋阴，可用于调理肝肾阴虚所引起的眼睛干涩、视物模糊等症状。

促进大脑发育：鱼肉含有丰富的优质蛋白质，以及钙、磷等矿物质，以及卵磷脂，这些物质能够提供大脑所需的营养，有益于大脑的发育。

保护视力：鱼肉中含有维生素A，可以保护视力，预防夜盲症和视力下降。

降低胆固醇：鱼肉中含有不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇水平，改善血脂状况。

增强免疫力：鱼肉中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供能量，增强身体免疫力。

以上信息仅供参考，建议咨询医生获取更准确的信息。

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