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- 提高视力水平：鱼肉富含维生素A和D，有助于保护视力，预防夜盲症和干眼症。

- 缓解疲劳：鱼肉富含蛋白质和矿物质，有助于缓解疲劳，提高身体能量。

- 促进身体发育：鱼肉富含多种营养素，如维生素B1、B2、钙、磷等，有助于促进身体各部位的正常发育。

需要注意的是，吃鱼的好处因人而异，不同年龄段的人群对鱼的需求也不同。此外，乌鱼影视资源作为一款影视播放软件，其主要功能是提供娱乐内容，用户在使用时应注意合理安排时间，避免过度沉迷。

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