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能够补充优质蛋白质 。鱼肉含有大量的蛋白质，而且肉质细腻，能够为身体提供大量的能量，同时富含人体必需的氨基酸。

能够增强抵抗力 。鱼肉中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、铁、钙等，这些营养物质有助于增强人体免疫力和抵抗力。

能够保护心脑血管健康 。鱼肉富含不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇和血脂，减少心脑血管疾病的风险。

能够促进大脑发育 。鱼肉中含有丰富的DHA，有助于促进大脑发育和认知能力。

能够改善视力和缓解压力 。鱼肉中含有丰富的维生素A和维生素B，有助于缓解眼部疲劳和缓解压力。

总之，五五钓鱼平台吃鱼的好处很多，可以提供营养、增强体质、促进健康。但是需要注意选择新鲜的鱼类，避免摄入过多的盐分和油脂。同时，适量食用即可，不要过量。

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