燕鲅鱼是什么鱼钓友之家 适合夏天钓鱼的地方

• 燕鲅鱼是什么鱼

燕鲅鱼是马鲛鱼的一种，体形与燕鱼差不多，体长形，稍侧扁，尾柄短小。以活鱼为主，是优质的食用鱼类 。

鲅鱼其肉质细嫩，肉味鲜美，适合清蒸、煮汤，刺少，无腥味，营养丰富，具有很高的食用价值。而燕鲅鱼相对于“马鲅”而言个头会更大一些，肉质更厚，吃起来更过瘾。

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燕鲅鱼是一种鲅鱼的一种种类，也叫飞鱼，是近海底层的一种凶猛的鱼类；吃鱼的好处有：

1. 鱼肉能为你提供许多营养，如蛋白质、钾、磷、硒、维生素A、维生素D、维生素B12等，有助于促进人体的正常生长和发育。

2. 鱼肉中富含维生素A，对保护视力，尤其是夜视能力有很好的效果。

3. 鱼肉中的维生素D能促进人体对钙质的吸收，有助于骨骼的健康。

4. 鱼肉中含有丰富的硒，有助于抗氧化，对预防癌症有非常大的帮助。

请注意，虽然鱼肉对身体有很多好处，但是也要适量食用，避免过量。

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