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快乐钓鱼频道节目表中有关于吃鱼的好处的介绍，鱼肉富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，并且脂肪含量较低，对身体有很多好处。具体来说，吃鱼的好处包括：

1. 促进大脑发育：鱼肉是脑力工作者提高智力的重要食物，含有丰富的卵磷脂，能够营养神经，改善记忆。

2. 保护视力：鱼肉中含有维生素A，可以保护视力，预防夜盲症和视力下降。

3. 调节血脂和血糖：鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助降低血脂和血糖，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

4. 增强免疫力：鱼肉中含有丰富的微量元素和维生素，能够增强人体免疫力，提高抵抗力。

5. 美容养颜：鱼肉中含有丰富的胶原蛋白和维生素E，能够抗氧化、抗衰老，美容养颜。

总之，吃鱼对人体有很多好处，特别是对于脑力工作者、血脂血糖异常患者、免疫力低下的人群等。此外，不同的鱼类营养价值也有所不同，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的鱼类。

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